ผมสวยด้วยการกิน

ผมงามด้วยการกิน

การมีผมร่างกายแข็งแรงนั้นจะอาศัยการบำรุงจากข้างนอกเพียงอย่างเดียวคงจะน้อยเกินไป จะต้องอาศัยการบำรุงจากด้านในพร้อมๆกันด้วย ด้วยเหตุนี้สารอาหารที่ร่างกายพวกเรากินเข้าไปแล้วก็เป็นสิ่งจำเป็นด้วยเหตุว่าล้วนแล้วแต่มีส่วนเกี่ยวข้องในการสร้างเสริมส่วนต่างๆของร่างกาย รวมถึงเส้นผมของพวกเราด้วย และก็หลายท่านคงสงสัยว่าของกินชนิดไหนบ้างที่มีสาระต่อเส้นผมของพวกเรา ในวันนี้ทางพวกเราก็ได้เก็บของกินที่มีคุณประโยชน์ต่อเส้นผม มาฝากคุณสาวทั้งหลายแหล่ พร้อมหรือยังค่ะ ถ้าหากพร้อมแล้ว ตามมาทางนี้เลยแรง

ถ้าหากคนใดที่ไม่ต้องการที่จะอยากให้ผมหลุดหล่นง่าย ก็ควรจะกินกล้วย กล้วยนอกเหนือจากจะช่วยทำนุบำรุงผิวพรรณแล้ว กล้วยยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 รวมทั้งเซลิก้า ที่ช่วยบำรุงรักษาเส้นผมให้แข็งแรง รวมทั้งสามารถปกป้องการขาดหลุดตกของเส้นผมได้เป็นอย่างดี

สำหรับสาวที่ทำสีผม ควรจะกินเนื้อไก่ เพราะว่าเนื้อไก่นั้นอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพดี ที่ช่วยบำรุงรักษาสุขภาพผมให้แข็งแรงตั้งแต่โคนจรปลาย อีกทั้งยังช่วยถนอมสีผมไม่ให้เปลี่ยนสีง่ายอีกด้วยจ้ะ

แล้วก็ผู้ใดที่กำลังเจอกับปัญหารังแคที่มารบกวนดวงใจอยู่ละก็ ให้ทดลองกินหอยนางรมมอง ด้วยเหตุว่าหอยนางรมนั้น อุดมไปด้วยสังกะสี ซึ่งจะช่วยในช่วยบำรุงรักษาผมแล้วก็หนังหัวให้แข็งแรง นอกเหนือจากนี้หอยนางรมยังช่วยลดการเกิดรังแคได้ดิบได้ดีทีเดียว ส่วนใครกันแน่ที่กลัวในเรื่องของแคลอรี ก็ทดลองกินฟักทองมอง เพราะฟักทองนั้น อุดมไปด้วยเบตาแคโรทีน ที่เป็นสารเริ่มต้นของ วิตามินเอ ซึ่งจะช่วยคุ้มครองปกป้องไม่ให้หนังหัวแห้งและลดการเกิดรังแคอีกด้วย

สำหรับใครกันแน่ที่ต้องการมีผมงามเปล่งรัศมีเงาสวย ก็ควรจะกินผักใบเขียว เช่น บล็อกวัวลี ผักโขม คะน้า เนื่องจากว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอรวมทั้งซี ที่จะช่วยสร้างไขมันตามหนังหัว ซึ่งเปรียบเหมือนเป็นคอนดิชันเนอร์จากธรรมชาติ แล้วก็หากพวกเรากินเสมอๆก็จะช่วยทำนุบำรุงให้ผมพวกเรางามเปล่งรัศมีเงาสวย

ส่วนของกินที่พวกเราควรจะหลบหลีกเลย ก็คือ ของกินชนิดที่มีไขมันสูง อาทิเช่น เนื้อติดมัน เนย น้ำกะทิ ของกินทอดน้ำมันหมู เนื่องจากหากพวกเรากินเข้าไปในจำนวนมากก็จะมีผลให้หนังหัวผลิตน้ำมันส่วนเกิน ออกมากเกินไปกระทั่งทำให้เส้นผมของพวกเรามันแล้วก็หลุดตกง่าย
จะมองเห็นได้ว่าของกินบำรุงเส้นผมกลุ่มนี้ เป็นของกินที่สามารถยนต์หาทานได้ไม่ยากนัก ซึ่งถ้าหากว่าพวกเรากินอาหารบำรุงผมกลุ่มนี้ในจำนวนที่พอดีและก็บ่อยๆอย่างสม่ำเสมอพร้อมด้วยบำรุงเส้นผมจากข้างนอกไปด้วยยืนยันได้เลยจ้ะว่าคุณสาวจะมีผมที่งามสุขภาพแข็งแรงอย่างไม่ต้องสงสัย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *